芒果

酸奶

酸奶营养丰富而全面,是儿童补钙的较好食材,有利于骨骼发育。

芒果含有糖类、胡萝卜素、维生素C等营养成分,能润肺清热、益胃止呕。

1. 芒果酸奶

@.原料

芒果肉70克， 酸奶65克

芒果酸奶

做法

1.芒果肉切小块

2.取榨汁机,选择搅拌刀座组合，倒入切好的芒果肉，加入酸奶。

3.放入备好的蜂蜜，盖好盖子。

4.选择“榨汁”功能，榨成汁。

5.断电后倒出芒果汁,装入杯中即成。

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