了解正确的饮食方法对人体的健康至关重要，通过合理的饮食，我们可以获得身体所需的营养物质，从而保持身体健康。

然而，许多人只知道错误的饮食会增加消化系统的压力，却不知道一些食物还会对肾脏造成无形的伤害。

肾脏是我们身体的重要器官之一，负责过滤血液和排除毒素。因此，了解哪些食物对肾脏有害，并学会忌口，是保持肾脏功能良好的关键。

1.尿液泡沫多

在肾脏出现问题的时候身体会有一些表现，如果在排尿的过程中出现了很多的泡沫，而且这些泡沫长时间没有消退，有可能是肾脏功能下降的体现。

很多严重的肾脏疾病在发展过程中都会伴随着蛋白质流失的情况，正常人肾脏功能良好，蛋白质几乎不存在尿液中。

因此，排泄出来的尿液清澈透明，没有泡沫。如果总是出现泡沫尿，有可能就是肾脏病变引起，体内蛋白质流失过多了，此时应该通过合理的方式进行改善，防止蛋白质流失严重。

2.失眠、多梦

在肾脏器官受到损伤的情况下，体内的阴虚损耗会非常严重。此时，人体的肾脏往往得不到充足的营养与血液供给，在这种情况下，就很容易使人出现潮热盗汗、失眠多梦等现象。

3.疲乏无力

当肾脏虚弱的时候，人体总会出现力不从心、疲乏无力，即便是在没有干重活的情况下也会出现这种症状。

这是因为当肾脏不好的时候，很多可以从尿液中排出的废物毒素便会被滞留在体内，从而引发身体其他部位的不适。而且因为发生病变的肾脏虚弱留不住蛋白质这些物质，会使得人更加觉得疲劳。