端午节安康

很快，我们又迎来了一年一度的传统节日——端午节。一提起端午，大家脑海中所浮现的第一印象是什么呢？划龙舟？挂艾草？放孔明灯？

虽然每个地方关于端午的习俗都各不相同，但有一点却是很相似的，那就是吃粽子了。粽子，不仅仅只是舌尖上的美味，更是一个民族难以割舍的温馨，通过咀嚼那遥远的回忆，让我们重温那汨罗江流淌千年的悲伤与孤独。但是，粽子虽然好吃，但是这四类人群吃粽子的时候，一定要多多注意。

1、 老人与儿童

对于老人与儿童来说，端午吃粽子，是一件很有意义的事情，但在食用方面却要注意了，不可过量食用。因为粽子的主要成分是糯米，而老人与小孩在消化道方面的功能又比较差，过量食用很容易出现消化不良的情况，伴随有腹胀腹痛、腹泻等不适症状。

2、 胃肠疾病患者

如果是存在胃肠道方面疾病的患者呢，平常时也不适宜食用太多的粽子。因为粽子里面的糯米，性质偏滞气，食用过多很容易会引起胃肠的问题，严重情况下可能会导致溃疡穿孔、

出血等情况。除此以外，因为当粽子煮熟后，会释放一种胶性的物质，吃了也会影响消化。

3、 糖尿病患者

我们都知道，糖尿病患者平常在饮食上需要十分的节制，而在食用粽子上也不例外。这主要是因为粽子当中，具有糖分较高的成分，如红糖、豆沙等。如果糖尿病患者食用过多，就可能会对胰岛功能造成损害，让患者的血糖和尿糖迅速飙升，从而危害身体的健康。

4、 心血管患者

在粽子家族里面，有许多的种类，而里面的肉粽子和猪油豆沙粽子，都是蕴含了较多的脂肪，偏向于油腻。一旦心血管患者，如存在高血压、高血脂、冠心病等人群食用了以后，达到一定的量，就可能会影响血液的粘稠程度，造成血液循环出现问题，引起心绞痛和心肌梗死等。

来源 腾讯健康

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