吃月见草和蔓越莓这个问题，拿到月见草、蔓越莓和益生菌之后，不要看说明上面立即按上面吃，一天两次，每个人的身体状态不一样，不建议一开始就吃两粒。

这个娃娃就是拿到了，没问我怎么吃，就直接按说明吃。月见草吃了两粒，蔓越莓吃一粒，吃了两天就爆痘了，还有这里也冒痘。为什么？因为本来就属于是已经生理期不规律了，几乎就属于是很少很少很少，就算吃这个东西的时候也不能一下子吃那么多。

因为月见草其实就属于是植物激素，蔓越莓也是，在刚开始接受新食物的时候，去做调节的时候，不能一下下药太猛，一太猛无法接受，就相当于有点应激源反应了，就会出现无法吸收代谢，然后就会叭叭叭冒。

有一些人不能天天吃，得隔天吃，有些人是隔天吃一天一粒，有些人是隔天吃可以一天两粒，还有一些人可以天天吃一天一粒，是这样子吃的就是不一样，是一个循序渐进，尤其是一直没有吃过这种营养品的，这种就不要一上来就给很大剂量的，尤其是调这种激素水平的，一定不能这么狠，不能这么一上来就给。

我们是用方法解决问题，因为研究的是方法论，所以跟这个产品正常的使用方法是不一样的。就跟台湾给到我说杏仁酸，要三天四天用一次，然后给的正常的是操作的是要怎么用怎么用，但是在我来这就把它简化了，然后会根据人的皮肤状态，可以让他就是怎么样的频率去用，有的人会加大量，有的人会减小量，到后面的时候再去给他做一个调整，就不一样。

家用的操作跟在这种线下去操作，就是别人给你操作这种用法是有区别的，这些都属于是技能型，就是长期经常去接触去试，就会摸索出来自己的方法了。所以大家拿到这个东西时候不要盲目就去吃，一定要根据状态。