梁代陶弘景
六字诀呼吸法：
你知道吗，呼吸方法有自然呼吸和腹式呼吸两种，腹式呼吸还有顺腹式呼吸和逆腹式呼吸之分。六字诀的呼吸方法主要是逆腹式呼吸。这种呼吸方法能让横膈膜的升降幅度更大，对身体的脏腑有那种按摩的效果，能促进全身的气血运行。
000
0
预备势 起势主要用于帮助习练者身体放松，心平气和，同时也为以下各式的练习做好准备。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-03-21 17:18:23作者：YD166手机阅读>>
梁代陶弘景
六字诀呼吸法：
你知道吗，呼吸方法有自然呼吸和腹式呼吸两种，腹式呼吸还有顺腹式呼吸和逆腹式呼吸之分。六字诀的呼吸方法主要是逆腹式呼吸。这种呼吸方法能让横膈膜的升降幅度更大，对身体的脏腑有那种按摩的效果，能促进全身的气血运行。
000
0
预备势 起势主要用于帮助习练者身体放松，心平气和，同时也为以下各式的练习做好准备。
作者：张尧历史上有很多热心于自己的兴趣爱好却不务正业的帝王，南唐后主李煜对填词作画爱不释手，宋徽宗赵佶则沉迷于琴棋书画不...
2024-03-21 17:34:19查看全文 >>
琴棋书画，古代被称作文房四艺，是文人墨客颇为称许的娱乐活动，古人认为，抚琴、弈棋、写字、作画，或者只是听琴、观棋、赏字、...
2024-03-21 17:38:26查看全文 >>
陶弘景的道行 作为上清派茅山宗一代宗师，陶弘景的道行很多，我这里想先谈下他的“未卜先知”。 陶弘景在对政治局势的敏锐把握...
2024-03-21 17:28:24查看全文 >>
精校整理说明 《辅行诀脏腑用药法要》为梁·华阳隐居陶弘景撰，原书写于帛绢之上，藏于敦煌千佛洞，1918年河北威县张偓南...
2024-03-21 17:25:20查看全文 >>
读《鬼谷子》的人都会发现有一个注释人叫陶弘景，注释《鬼谷子》他陶弘景凭什么？那陶弘景又是谁？陶弘景，字通明，是南朝人&l...
2024-03-21 17:16:02查看全文 >>
来源：浙江新闻昨天一早，记者在朋友圈看到几封很特别的信，是用文言文写的。收信人是一个叫陶弘景（公元456—536年，南朝...
2024-03-21 17:16:28查看全文 >>
陶弘景(456—536)，南北朝时期宋梁间著名的医药学家、道家。字通明，自号华阳陶隐居，謚贞白先生。丹阳秣陵（今江苏南京...
2024-03-21 17:36:00查看全文 >>
温馨提示：本文3千字，阅读时长3分钟。一起了解上清派传人、茅山宗创始人、炼丹家、医药家，陶弘景，壮丽的一生。公元536年...
2024-03-21 17:42:53查看全文 >>
文震孟（1574-1636），明长洲（今江苏苏州）人。徵明曾孙。生而奇伟，眉棱上指，目光射人，与世所传文信国像无异。年五...
2024-03-21 17:48:30查看全文 >>
