中医通常将人的情志概括为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，称之为七情。

中医认为，情绪由五脏而生，是五脏对外界刺激和体内刺激的反应，不同的脏器又可主宰不同的情绪，一般认为肝主怒、心主喜、脾主思、肺主忧、肾主恐。一般认为，一定限度内的情绪活动属于正常现象，不会影响人体的健康，但过激的情志就可成为引起疾病、危害健康的重要因素

第一、怒伤肝。怒为最常见的情绪之一，怒则气上，从而伤及肝脏，出现烦躁易怒、头晕耳鸣等症状，严重者会诱发高血压等症。

第二、喜伤心。喜往往会促进气血的流通和肌肉的放松，可有效缓解人体疲劳，但若欢喜过甚，则会伤及心气。《淮南子·原道训》说[大喜坠慢J，一旦引起心气动，则往往会使精神散而邪气极，从而引发心悸、失眠、健忘等症。

第三、思脾胃。思则气结，过度的思虑容易导致神经系统功能失调，从而使消化液分泌失调，引发脾胃不和、食欲不振、憔悴气短、神疲力乏等症状。

第四、悲伤肺，强烈的忧愁和悲伤会引起肺部不适，忧可伤肺，出现气短、干咳、咯血、声音沙哑、呼吸急促等症状。

第五、惊恐伤肾。惊恐容易损伤肾脏，因惊恐可使神经系统受到较严重的干扰，而神经系统紊乱则会引起阳痿、耳鸣、耳聋、头晕目眩等症状，严重者会出现生命危险。

因此，大家要控制好自己的情绪，使情绪处在可控中，淡泊宁静、平心静气方能有益身心健康。