现如今我国乃至全世界的医疗水平都在不断的发展，医疗保证制度也在不断的完善过程当中，也使人的寿命得到有效的提升。

医疗设施的不断进步也有利于人体寿命的延长，能够及时的针对一些疾病，开展最有效的治疗方案，有助于人体的健康。

如今每个人都特别注重自己的养生，不仅让自身的器官和外貌得到有效的延迟，也会让人看起来比实际年龄更加的年轻化。

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新的老年人标准已发布，不是70岁，超过标准的，可别不服老哦

我国人对自己的年龄是非常有意识度的，年龄一旦超过70岁被认知为高龄的长寿老人。

我国的思想家以及医学界都对70岁的老人有了一定的认知度，在他人的印象当中普遍把70岁以上的人称之为老年人。

不过随着医疗条件的不断发展，对年龄以及生活当中的各类元素都有了一定认知标准，也会发生了一定的改变。

世界卫生组织划分出新的标准：

1、年龄处于18~40岁是青年人

2、年龄处于40~59岁为中年人

3、年龄处于60~73岁为老年人

4、年龄处于74~88岁，可作为年长的老年人

5、年龄处于89岁以上的则是长寿老人

随着年龄的不断划分，也出现了新的年龄标准，原先是人们超过50岁就到了退休年龄而现，如今50岁的人跟中年人一样健壮有活力。

现如今60岁以上的老年人，他们自身的这个体质和体能也是比原先的人更健康，年龄其实只不过就是一个数字而已，它并不能够真正的判断一个人的年轻状况。

据研究调查显示超过72岁的中年老人，他们的自身素质比55岁的中年人还会更加健康，所以不能够仅凭一个年龄就来判断一个人的健康状况，也要结合多方面综合进行判断。

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老年人要想保养身体，还是得做到以下几点

适量运动

随着年龄的不断增长，自身的机制可能就会逐渐的降低，这时老年人应该坚持每天的锻炼，这才能够有助于身体素质的提升，只有通过运动时才能够增加自身的血液循环，有助于人体的健康。

有许多人觉得下了年纪就应该躺在家里，坐在家里休养身心，殊不知这样的不作为也会加重骨骼的退化，也会让你的身体患上各种疾病。

对于老年人来说，运动时大家应该采取适合身体状况的，不要盲目的去运动，做到适合自己的量和运动强度，就可以起到养护身体的健康。