出汗本来是我们身体的正常生理现象，比如剧烈的活动之后，又或者是感到热而出的汗。但是出汗也分为两类，一个是被动出汗、一个是主动出汗。运动出汗就是主动出汗的情况，被动出汗则是说，自己什么都没干，全身止不住地出汗。

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很多人应该经历过，晚上醒来，发现全身大汗淋漓，止不住地往外冒汗。或者是坐着也会冒汗。古代名医李时珍先生就说过：“汗出于心、在内为血、在外为汗”。这很好理解，就是说汗出自心脏，在身体内的时候就是血，在皮肤表面的时候就是汗。

在体内的时候，中医认为所有的水液、包括血液，都叫津液。所有出汗可以说是津液的损耗。那主动出汗我们肯定会有一个限度，控制着津液不会过度的消耗，从而保持一个正常的生理变化。

但是被动出汗，什么都不干就出汗，就有点问题了，你坐着不动、或者躺着就出汗，肯定是身体里出了问题，时间一长，就会造成身体内津液的过度损耗，并且还控制不住。就经常引发其它身体问题。

这个被动出汗又分为自汗和盗汗，自汗就是自己知道自己在流汗，就是清醒的时候，不活动也会出汗。盗汗，根据名字就知道，盗是在别人不知道的情况下，去偷东西，这里是说我们在不知道的情况下，身体内的津液被偷走。

多发生于我们睡觉的时候，等醒来了，发现床单都湿了。不过这两种情况，都是在说我们的身体虚了，体内的津液过度损耗了。今天要讲的这个方子是出自《滇dian南本草》，只用到了玉竹与丹参，两味药，水煎服。

丹参属于人参的一种，它有活血、补血之功效，算是补虚的名药。丹参入心经，中医认为，不管是虚、瘀、堵，都可以请丹参出手补虚化瘀，这叫固心血。

这个玉竹也是很好的药材，《本草纲目》这样记载它；“用玉竹治虚劳寒热，一切不足之症，可代参芪，不寒不热，大有殊功。”除了也是补虚之外，玉竹还能润肺滋阴的功效。

在《日华子本草》写着“润心肺，补五劳七伤，虚损”。《广西中药志》也写着：“养阴清肺润燥。治阴虚，多汗”

中医又说了，肺主皮毛。因此玉竹的肺润、养肺阴，可以更好地调节毛孔的正常，让它不该放津液出去的时候，闭合上，让身体该出汗的时候，打开毛孔，达到止汗、出汗正常的目的。这就叫敛汗，出汗少了，就能在体内收好津液；减少津液的耗损。你看简单两味药，考虑了补心血、润心肺、敛汗、收津液。可以说是妙之又妙。

好了，今天的内容就到这里，如果大家有什么问题都可以来找我免费咨询。