3、掉牙后不镶牙或有义齿不戴

很多老人掉牙或拔牙后不及时镶牙，但缺牙会导致咀嚼能力变差，进一步会影响消化，增加肠胃病的发生风险，而且还可能会导致颞下颌关节功能紊乱、牙周组织创伤等病症。

4、牙痛不当回事

很多人不把牙痛当回事儿，想着用止痛药来止痛，但其实牙痛是牙病的一大重要信号。一旦发现牙痛要尽早到医院检查，尽早找到病源并积极治疗。

上海第九人民医院口腔预防科李飞、陈曦指出：牙齿维护得当是可以陪伴人终身的，并不是老了就一定要掉牙。

世界卫生组织指出口腔健康的标准是“8020”，也就是说80岁的时候要有20颗功能牙。想要延长牙齿寿命，要做到下面这几点！

1、定期给牙齿进行体检

据中华口腔医学会《城市居民饮食与口腔护理习惯调查报告》指出：每年只有25.7%的人检查口腔，建议每年至少要进行一次口腔检查。

2、保持牙齿从小做起

据调查显示，我国5岁儿童乳牙龋患病率可达70.9%，12岁儿童恒牙龋率可达34.5%，因此从小就要让孩子刷牙，少吃甜食，保护好牙齿健康。

3、正确刷牙

平常建议使用软毛小刷头的牙刷、含氟牙膏等来仔细正确的刷牙，不要只做表面功夫。

4、远离伤牙恶习

平常要避免啃指甲、咬铅笔、单侧咀嚼等伤牙的恶习，以免硬物伤害到牙齿健康。

5、适当使用牙线

偶尔可以使用牙线来清除牙齿间隙间的牙菌斑、牙垢等物质。

很多人以为老了就会掉牙，但其实维护得当，牙齿是可以陪伴人一辈子的。只不过很多人有伤牙习惯、不好好刷牙等，才让牙齿面临各种问题。

牙齿健康会关于寿命，平常一定要保护好牙齿健康。

参考资料：

[1]《「缺牙」不但影响口腔，还让预期寿命缩短了11.7年》.生命时报.2022-10-13

[2]《牙齿的寿命甚至超过人的寿命，掉牙有可能反应的是身体的疾病！》.人卫健康.2019-09-16

[3]《有医说医 | 牙齿的寿命有多长？牙齿该长几颗？... 小小牙齿的一生》.上海第九人民医院.2024-02-04

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