早上出门美美得洗了个头发，结果下午就油得不行了。

想想这些年一直不敢唱出那句歌词“ 我想摸你的头发，只是简单的试探啊”。

不，不能试探，一摸就毁了~

头发出油这个问题，很多人的应对之法只有一个：每天洗头！

但是即使洗头的速度再快，头油依旧可以追上你。

坚持每天洗头一阵子之后，你可能才会痛彻地领悟到：头发油还真不是多洗洗就好，甚至可能适得其反！

你肯定会有这样的疑问，“这个油到底是哪里来的？”

首先，身体里面有个皮脂腺这样的器官，而皮脂腺就是分泌油脂的最大供应商，头发出的油，大部分来自这里。

面部、额头、头皮这三个地方，皮脂腺最为密集，其中头皮的皮脂腺数量比脸部多了近3倍。

油脂其实并非全是“反派”，它在适量的时候，是皮肤最天然的保护伞，不仅保温、锁水，还能阻挡部分真菌和灰尘。所以正常的油脂分泌无需管理，只要定期清洁即可。

就算穿得再精致，一到晚上，顶着程亮的大油头，什么都毁了！

头皮健康由三大因素维护平衡：皮脂、菌群和代谢。

1、激素水平

肌肤会在荷尔蒙失调期产生过量油脂，激素变化也会影响皮脂腺的分泌。

但不用过于担心，暂时现象而已。

但如果是疾病引起的激素水平变化，就不可大意了！

2、真菌感染

马拉色菌是日常与我们头皮互利共生的一种真菌，它的食物就是头油。

当头油过剩时，菌体会过度繁殖，破坏头皮的屏障系统，出现头皮潮红、瘙痒、头屑过多，并促进头油的产生，周而复始，恶性循环。

3、饮食作息

很多不良生活习惯，会影响身体的方方面面，包括头发出油。

无论是吃烧烤、涮火锅、通宵游戏、加班工作，都会影响影响头发健康，想要飘逸的头发就难咯。

4、洗护不当

频繁洗头，皮脂腺会进一步分泌油脂，导致头发越来越油。

过度使用吹风机，很多人湿哒哒的头发，直接吹到干，容易使头皮油脂分泌旺盛，让头发变得更容易出油。