本期《大咖小灶》科普微课堂

邀请到

上海市消防救援总队赵锦祯教官

来为大家讲解

发生溺水时的自救和他救方法

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一、大声求救

当我们不具备施救能力时，大声求救是为了让更多的人知道，也许我们身边有持有救生证的人。同时，我们要及时报警。

二、专业的救生器材

我们应充分地利用专业救生器材，比如救生圈、救生衣等。此外，还可以用绳子、竹竿或者浮板帮助溺水的人漂浮在水面上。

三、确认溺水人员身体状况

当溺水人员被救上岸了后，首先我们要判断他有没有呼吸，然后用身边的衣物给他的身体保温，防止出现失温现象。

如果出现生命体征比较弱或者呼吸停止的情况，我们在报警的同时，要有专业的人实施胸外心脏按压的施救措施。

四、保持镇静

如果是自己发生溺水，要保持冷静，放松身体，扩大身体和水面的接触面，最好能平躺在水面上，头尽量向后仰，把口和鼻露出水面，这样浮力才能增加。

如有漂浮物的话，应该第一时间抓住它，耐心等待专业人员来施救。