张医生又补充道："除了选择合适的水果和控制食用量之外，还有一个小窍门，就是在饭后食用水果。

因为饭后血糖本身就会上升，这时候吃一些低糖水果，对血糖的影响会小一些。"

"那除了苹果、梨、樱桃，还有没有其他适合的水果呢？" 张阿姨继续询问。

"当然有。比如猕猴桃和蓝莓，这两种水果不仅糖分低，而且富含维生素和抗氧化物质，对身体有益。" 张医生解释说。

张阿姨听后，感觉受益匪浅。她决定回家后要按照医生的建议调整饮食习惯。

张医生又提醒张阿姨："血糖控制不仅仅是饮食问题，还需要配合适量的运动。例如，饭后散步半小时，可以帮助降低血糖。"

"谢谢你，张医生，我回去一定好好调整。" 张阿姨感激地说。

张阿姨离开诊室时，心情轻松了许多。她意识到，高血糖并不是一切美食的终结者，关键在于合理选择和适量控制。

通过医生的建议，她学会了如何在享受美味的同时，也能照顾好自己的健康。

这个故事告诉我们，对于高血糖患者来说，合理的饮食选择和生活方式的调整，是控制血糖的关键。