食材配方参考

鸡翅500克/Cook100调味料(意式红烩口味) 30克/清水30克/蜂蜜少许/清水少许

制作步骤

1

将调味料与水按1:1调匀。鸡翅洗净沥干，叉子扎眼，方便入味。鸡翅和调味一起放入密实袋中，混匀。放冰箱冷藏隔夜。爱动弹就隔两个小时拿出来给鸡翅按摩一会儿。

2

烤箱选择鸡翅模式，.上 下火180度预热。烤盘垫锡纸，上面铺烤网，鸡翅放在烤网上，表面刷一层蜂蜜水。送入烤箱。10分钟后取出，翻面，刷蜂蜜水

3

视鸡翅大小调整时间。我烤了35分钟。取出鸡翅，可以开动了!!!

就是这么简单，让你坐在家里就能尝到异国风味!先吃再说，减肥是什么鬼...