我们会听到很多人在说自己缺乏安全感。到底啥是安全感呢？百度上也没有确定的答案，我认为安全感是对自己所处情境或状态的一种确定感和掌控感，这种确定和掌控让人不害怕，不焦虑。这是一种感觉，和拥有多少或拥有什么没关系。

人为什么对安全感很在乎？人之所以对安全感这么在乎，因为它是除了生理需要以外最大的底层需要，事关着生死存亡，所以很多人把自己无法解决的问题甩锅到它身上，不敢谈恋爱，不敢结婚，不敢一个人睡觉，失眠睡不着都是因为缺乏安全感，害怕那么做了自己的安全受到威胁。

但我们发现很多生活富足的人，身边有爱人的，被家人疼爱的人依然说自己没有安全感，也有看起来啥都没有的人过得很坦然自在。

我觉得，安全感说到底来自于对自己所处情境或状态的一种清晰稳定的认知和判断，如果认知和判断不清晰或者偏激，那你心里没底，就会焦虑害怕，没有安全感。如果认知和判断清晰、客观、理性，那心里就有底，就有安全感。

那怎么让自己有清晰、客观、理性的认知和判断呢？就是学习，夯实自己，因为认知和判断的能力的背后是知识，所以说到底，缺乏安全感的根本是缺知识，不是因为缺爱，也不是因为谁伤害了你。

其实，谁都有不安的时候，区别在于，有人大部分时间是安心自在的，有人大部分时间是惶恐不安的。

缺安全感怎么办呢？不是到处找爱，不是找人陪，更不是找人算账，而是“行有不得，反求诸已”，偶尔不安的时候不要在意，去学习处理那个让你不安的问题的知识，如果大部分时间是不安的，也去学习，慢慢积累，本事越大，掌控感越强，问题就越小，安全感就越足。