妊娠纹是孕期妈妈最避之不及的皮肤“*手”之一，如果说孕期容貌变丑是妈妈不得不接受的事，那么妊娠纹直接是把妈妈的爱美之心给击得粉碎。

有些妈妈孕期就开始担心妊娠纹的到来，其实妊娠纹并不是孕早期就马上出现的，一般会在5个月的时候出现，或者是7-8月时出现，但是也有极少数的妈妈，孕期并不会长妊娠纹。

研究表明，大约有90%的女性，*后会在腹部或乳房出现粉红或紫红色的花纹，其中有40%的孕妈的妊娠纹会比较严重，妊娠纹会布满整个腹部。如果孕9个月你还没有长妊娠纹，那么你就是那千里挑一的幸运儿了。

孕期长的妊娠纹会消失吗？

孕期孕妇体内的激素的变化，而且孕妇的腹部过度膨隆，导致皮肤腹部肌肤纤维断裂形成妊娠纹。

产后一年内妊娠纹会逐步地消退，变为白色或银色，有些妈妈因为产后护理得当，妊娠纹会淡化得几乎看不见。

妊娠纹不会遗传，但是妈妈下次*时，如果护理得好，那么就不会长妊娠纹。相反，如果孕期护理不当，即使第一胎不长，那么第二胎也有可能会长。

孕期如何预防妊娠纹？

首先要告诉孕妈咪们，一旦出现妊娠纹，就很难完全去除，切记！！！

所以，孕妈咪们，一定要早早做好妊娠纹的防控哦！

○控制体重

不要让自己像吸了水的海绵一样快速长肥！这个非常重要！

腹部短时间内迅速变大，会让皮肤的弹力纤维受损甚至断裂，妊娠纹就此入侵。所以，控制好体重很重要！而且太胖了以后恢复身材也麻烦，还有就是胖了的话容易妊娠期糖尿病、高血压等等，总之很危险的！

○坚持每天滋润腹部皮肤

我是每天洗白白之后，就在腹部涂上舒纹堂焕肤舒纹霜，这是一款纯天然植物精华萃取而成的护肤品，能预防和淡化妊娠纹。涂抹之后有股淡淡的香味，然后我会轻轻地按摩腹部，帮助吸收。

皮肤如果太干燥了，一样要长纹哦，所以，使用安全的天然的护肤品来滋润腹部皮肤很关键！

○坚持适量运动

每天晚饭后我都会到户外去溜达一圈，坚持散步对孕妈咪是最好的运动方式。

当然，也有看到有不少孕妈咪孕期做瑜伽什么的，如果你本来就长期做这种运动的话，我觉得应该还是可以，不过我以前没怎么专业的健身过，所以不敢。如果你想坚持孕期这种运动，可以咨询一下专业的健身教练，毕竟运动的前提是保证宝宝和自己都安全，对吧？

以上这些，就是我这三十六周一来最常用的方法，没有一点藏着掖着哦，全部告诉你们啦！