在我国，癌症的发病率每年都会增高，越来越多的人会出现癌症问题。

据研究结果显示，我国每年新发癌症病例数甚至已经超过了350万，而因癌症死亡的患者已经超过了200万。

其中最常见的癌症是肺癌，乳腺癌，胃癌和肝癌。

特别是肺癌和乳腺癌，在最近几年上涨趋势尤为明显，更多的人在关注这类疾病。

但是癌症的致癌因素是十分复杂的，无论是化学和物理因素，一部分是遗传因素和免疫因素，目前还没有找到单一的致癌原因。

很多人有疑问，癌症到底可不可以预防？既然找不到原因，癌症岂不是可以肆无忌惮地伤害我们？

但事实上，癌症是可以预防的，看了今天的文章你可能就明白了。

有人认为癌症都是遗传因素导致的，但实际上有一部分是遗传原因导致的癌症，只有5%~10%。

说的更简单点，只有一部分癌症是遗传来的，更多的癌症都是后天因素导致的。

而根据世界卫生组织的报告，有1/3的癌症是可以预防的。

还有1/3的癌症，只要早期发现就可以得到完全根治。

而剩下的1/3，只要通过有效的治疗手段就可以延续生命，减轻痛苦，最大限度地改善生活质量。

所以癌症其实并不可怕，只要正确认识就可以。

而癌症的预防目前总共分为三个阶段，在临床中我们称之为三级预防。

• 1.一级预防也就是病因预防，其实就是建议人们减少接触不良因素，不要吸烟，不要喝酒，积极运动。在癌症还没有形成的时候就积极干预。
• 2.二级预防也就是及早监控，早期发现，早期治疗，虽然癌症形成了，但只要尽快地发现并加以纠正，对身体的损害也不会很大。
• 3.三级预防，这个时候就是对已经发现癌症的患者，可以用一些手段帮助患者延长生命，减轻痛苦。

在我国一些地区已经广泛地开展了癌症的防治工作，而且癌症的发病率和死亡率正在逐年下降，但整体上而言，还有很多地方需要普及癌症相关知识。

预防癌症，我们可以做哪些事情呢？

癌症其实并不可怕，重要的是如何去看待。

对于很多人，不良的生活方式造就了癌症的出现。

甚至在卫生组织的报告当中，一直把癌症视为生活方式疾病。

那么我们应该从哪些方面着手预防呢？

• 1.吸烟饮酒是癌症的主要危险因素，所以你该知道怎么办了吧。
• 2.肥胖和缺少运动，一直是健康的敌人。该运动的时候要运动，该少吃的时候要少吃。
• 3.生活压力太大了，很多人都有心理紧张，没想到这也是癌症发生的危险因素，所以舒畅的心情很有必要。
• 4.正确认识癌症，癌症的防控并不是老年时期做的，而是应该从小培养。

看了这么多，你对癌症应该有了初步的认识的癌症并不是老年人在发病，而是在成年累月的时期当中，细胞不断的受到刺激，最后才发病的。

所以在小的时候，甚至中年时期，就应该着手善待自己的身体。

从不抽烟，不喝酒开始。

从改善饮食习惯，以及体育锻炼开始。

在生活中，少做一些伤害自己身体的事，别等到发病的时候再后悔，就已经追悔莫及了。

参考文献

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[2]孟瑞琳,夏亮,蔡秋茂,许燕君.癌症的预防与控制[J].华南预防医学,2015,41(01):96-98.