(每100克可食部分食物中含维生素B2亳克量)

1、猪肝:2.11

2、紫菜:2.07

3、猪肾(猪腰子): 1.12

4、黄鳝:0.95

5、河蟹:0.71

6、桂圆(干): 0.6

7、黑木耳: 0.55

8、鸭蛋:0.37

9、鸡蛋:0.31

10、蚕豆:0.27

11、黄豆:0.25

12、鸭皮蛋(松花蛋):0.21

13、赤豆:0.16

14、鲜蘑菇:0.16

15、毛豆:0.16

16、蕹菜:0.16

17、苋菜: 0.16

18、肥瘦牛肉:0.15

19、鸭:0.15

20、干红枣:0.15

21、鲢鱼(花鲢): 0.15

22、油菜(青菜): 0.14

23、肥瘦羊肉:0.13

24、菠菜:0.13

25、牛乳:0.13

26、豌豆:0.12

27、绿豆:0.12

28、青鱼:0.12

39、四季豆(云扁豆):0.12

30、黄豆芽:0.11

31、花生米(生):0.11

32、豇豆: 0.11

33、黄鱼:0.1

34、鳜鱼:0.1

35、鲤鱼:0.1

36、韭菜:0.09

37、鸡:0.09

38、带鱼:0.09

39、河虾:0.08

40、鲫鱼:0.07

41、标准粉(小麦粉):0.06

42、绿豆芽:0.06

43、南瓜:0.06

44、粳米:0.05

45、籼米:0.05

46、茭白:0.05

47、大白菜:0.05

48、香蕉:0.05

49、海带:0.05

50、墨鱼:0.05

51、醋:0.05

52、人乳:0.04

53、植物油:0.04

54、甜薯(红薯、甜瓜):0.04

55、白萝卜:0.04

56、茄子:0.04

57、芹菜:0.04

58、黄瓜:0.04

59、荔枝:0.04

60、卷心菜:0.04

61、海蟹:0.04

62、马铃薯(土豆):0.03

63、芋头(芋艿):0.03

64、糯米:0.03

65、豆腐:0.03

66、桔:0.03

67、辣椒:0.03

68、西瓜: 0.02

69、冬瓜:0.02

70、桃:0.02

71、柿:0.02

72、莴苣笋:0.02

73、苹果0.01

74、梨:0.01

75、猪油:0.01