老年人学手机（066）设置手机定时开关机

1、故事：

我曾经提到过，我有一个好友三年没关过手机，直到手机电池烫手，速充电，速放电，而且卡顿得相当厉害。要买新手机时咨询我，才发现他从不关机。我教他关机，晚上充好了电，第二天去晨练时，告诉我手机好了。至今已经一个月了，手机正常使用。好友高兴省钱了！

这是我亲身经历过的真实故事。而且还发现不是一位老年朋友有这样的故事。所以有必要给老年朋友们讲一下，关于设置【手机定时开关机】的方法。

2、设置【手机定时开关机】

关于关闭手机，每个人都有自己的看法，不尽相同。笔者经过多年体会，一周重启一次或者说关机一次是比较好的频率，这样手机可以有效地清除一些 缓存，使手机达到较佳的运行效果。

长时间不重启，系统容易积累更多的临时文件并占用手机内存，从而造成手机卡顿现象的发生。

手机关机，特别是在晚上睡觉的时候，适当的关闭手机，在心理上，可以放心，提高睡眠质量，降低辐射。其实手机和人一样，用久了也是需要休息的，适当的让手机关机，可以让长时间运行的手机硬件得到休息，从而减少手机长时间运行对手机带来的伤害。只是个人浅见而已。

请先看视频演示，再详细看文字说明：

3、 设置【手机定时开关机】的步骤

打开手机桌面的【设置】→点击【辅助功能】→

点击【定时开关机】→