这里有一些建议，以帮助您保持您的山地车在高峰状态-这是一个好主意，试图按照这些步骤后，每次骑。这篇文章涵盖了整个自行车从鞍刹车，以帮助你有条不紊地通过检查。一旦你熟悉了，整个过程大概需要35-40分钟。

拆下把手顶部的附件

这包括灯、铃等。如果你的自行车有V形刹车，松开刹车[电缆][从前制动器开始，将两个制动卡钳推入车轮轮缘，以释放拉线的张力。然后，将制动拉线从固定卡子中向上提起，并对后制动拉线重复上述操作。

把自行车倒过来

为了保护你的把手和马鞍，把一条旧毛巾或类似的东西放在地上（或者掏出大约一百美元作为修理台）。站在你的自行车旁边，俯身并用你的手抓住车架-一只手放在车架前部的下管上，另一只手放在车架后部的座椅柱上。然后把自行车抬起来翻过来。

• 另一种方法：把自行车挂在鞍座上。为了保护你的马鞍下面，垫上树枝，椽子等。悬挂自行车右侧向上是一个更好的方法，因为链坐在一个特定的位置由于重力拉下来。
• 另一种方法：串起来。把自行车挂在阳台上，用绳子系在把手上，上到阳台，下到座位上。

拆下车轮

打开前轮轴上的快速释放杆并将车轮抬出。拆下后轮-打开快速释放装置，在抬起车轮时，将后盒式磁带盒壳从dérailleur机构（带两个齿轮的零件）中取出。

清洁驱动系统

使用刷子和一些肥皂水，首先清洁后拨链器，将刷子插入所有运动部件。

• 转动踏板，使链条转动，用湿肥皂抹布将链条绕在后拨链器上，将链条好好冲洗一下。
• 用带大量水的刷子清洁链条环（连接踏板的前齿轮）。然后用干布把它擦干净。
• 拿一块湿抹布，清洗踏板，然后清洗曲柄（支撑踏板的杆）。
• 最后，清洁前齿轮机构，将抹布放入所有运动部件中，彻底清洁。