如何拥有良好挥杆平面(下)？张文斌，文斌数据化训练中心创始人。

我们现在继续转换到下杆，当我们球员在下杆的时候，胸椎转动是合理的情况下，我们的设备会再次响起音乐。这个时候大家可以看我们的球员，仍然有一个比较对称的胸椎旋转，同时拥有相应的侧倾的角度。我们的球员可以仍旧保持一个非常良好的脊柱角度，可以让我们球员连续的去做练习。上杆非常好，下杆。那么大家可以注意当我们的这个球员，在做胸椎旋转的过程当中，我们需要注意这个要点是，我们的手臂的位置要保持固定，不要出现向外或者抬起下降的一个动作，让我们的整个手臂，在整个转动过程当中，始终和我们的脊柱成一个垂直的关系。我们可以再继续进行训练。听到音乐响起，给我们一个好的反馈，非常好。然后再下杆，然后去连续地做这个练习，上好下杆非常好。

通过这样的专项的数据化训练，我们的球员就可以非常清晰地去掌握，我们在挥杆过程当中，胸椎正确的一个旋转的模式，它就能够帮助我们的手臂和球杆。在挥杆过程当中，拥有一个良好的挥杆平面。通过数据化教学，我们可以更加简单快捷高效精准地，帮助我们的球员获得更好的提升。