说起秃顶、脱发，很多人总是不友好的指向中年男人。但其实，现在脱发已不再是中年人的专属了，脱发大军正往90后迅速发展。

脱发原因有很多，有人说是压力大，有人说是饮食不均衡，作息不好、遗传等……对，这些因素都有可能造成脱发。那除此之外，脱发与不恰当的饮食也有着很大关系，下面就先来说说脱发与饮食的联系

第一类，多糖食物

甜食在体内代谢过程中会生成酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易脱发。

第二类，油腻之食物

肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。

以上这些食物，特别是饮食中大量摄取含油脂的食物，会让头皮的皮脂腺由于分泌过剩而造成阻塞，辣椒摄取过量会造成发质干枯，会让流经头皮微血管的血液循环不畅，所以会导致大量掉发。

那么问题来了，很多人生活中非常忌口还是掉发，掉的心慌，头发真的是超级影响颜值，海量的头发直接能让一个人年龄至少减掉五岁。身边很多人（90后）尝遍了各种民间偏方来生发，期望自己不再“秃”的像个大叔，那么下面就身边所闻所见来辟谣一下常见的生发“偏方”