我平时就比较喜欢户外运动，但有时候条件不允许，比如刮大风下大雨下雪冰雹等等，还有就是时间问题，一般来说户外运动从穿衣到出门再到回来，最少需要一个小时，并不是随时都能挤出一两个小时去跑步。所以既能把碎片时间利用起来，又能达到燃脂效果，就是我最想要的。

在野小兽APP里，我看到有一个版块叫速燃训练，在这个版块里共设置了初级中级高级分别为7分钟14分钟和 21分钟的训练课程。建议新手和我一样从7分钟初级挑战开始。这个课程一共有12个小节，每个小节都用了柱状图来进行跟踪和演示。随着音乐节奏和语音提示对踏频和阻力进行调整，达到快速燃脂的目的。

骑行的时候，我非常想要知道自已的实时燃脂情况，小白驹内置了AI芯片结合智能算法，一是体现在它创新的AI速燃环上，有氧骑行时显示绿色，燃脂时是白色，无氧区是绿色和黄色，极限区是红色。另外它通过实时跟踪骑行状态进行分析，也会推荐优化更适合我的骑行课程，避免伤身又能燃脂。