一日三餐、一年四季，欢迎收看《暖暖私房菜》，在这里有温暖的美食幸福着您的餐桌。

随着昨儿个十五元宵团圆家宴结束，这年也算是正式落下帷幕。

春节这半个月来，好吃好喝，家宴上更是避免不了油腻的大菜，连续着吃下来，相比暖粉们也已是吃得嘴巴油油、肚子饱饱。

年后这几天，那必定得吃得清爽，帮助减脂减肥！

要想健康瘦下来，暖暖推荐大家多食用生菜。

作为全世界都公认的天然“减肥菜”，在西式汉堡、韩式烤肉中都很常见，也许大家都认为哪怕吃得再高热量，靠生菜也能力挽狂澜吧~

低热量的同时，它含有大量维生素和膳食纤维素，常吃生菜还可以促进脂肪的消化与吸收，同时还可以改善肠胃。

要想瘦身减脂，晚上别再空饿肚子，吃一盘生菜，热量几乎不作数，比运动1小时还有用~