一个健康、强壮的体格不仅仅由遗传决定

很大程度上，还要依靠运动

但并不是所有运动项目都适合孩子

所以今天就给大家盘点十种

适合各个年龄段孩子锻炼的运动项目

家长们快来了解一下吧~

1.羽毛球
建议学龄:二年级以上
好处:可以改善视力、提高摄氧量、加强四肢力量适合:身高臂长的孩子,爆发力强的孩子

2.网球
建议学龄:三年级以上
好处:锻炼大脑反应能力,加强手脚协调适合:手腕力量强,体能好的孩子

3.游泳
建议学龄:一年级以上

好处:增强体质,健美体态、有助于长高适合:水性好,不害怕水的孩子

4.篮球

建议学龄:三年级以上
好处:有助于孩子长高、加强团队意识
适合:活泼好动、精力旺盛、不服输的孩子