建立正确的人生观和价值观是一个长期的过程，需要不断地思考和实践。以下是一些具体的建议，可以帮助你建立正确的人生观和价值观：

1. 深入思考自己的人生目标：要想建立正确的人生观和价值观，首先需要深入思考自己的人生目标。这需要你对自己的未来进行规划和设想，明确自己想要成为什么样的人，以及想要实现什么样的人生价值。
2. 关注社会和他人：正确的人生观和价值观需要建立在对社会和他人的关注和理解之上。要想建立正确的人生观和价值观，需要关注社会热点、了解他人的需求和感受，从而更好地认识自己和社会。
3. 培养独立思考能力：独立思考能力是建立正确人生观和价值观的重要基础。要想培养独立思考能力，需要学会分析问题、思考解决方案、评估风险等。
4. 学会反思和调整：建立正确的人生观和价值观是一个不断反思和调整的过程。要想建立正确的人生观和价值观，需要不断地反思自己的行为和想法，及时调整自己的思维和行为方式。
5. 培养积极心态：积极心态是建立正确人生观和价值观的重要保障。要想培养积极心态，需要学会乐观面对生活、积极应对挑战、保持心灵平衡等。
   总之，要想建立正确的人生观和价值观，需要从自身做起，不断地思考和实践。只有通过长期的积累和实践，才能真正拥有正确的人生观和价值观，从而更好地实现自己的人生目标。