没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。早餐不知道吃什么？教你10种营养早餐的做法，营养丰富孩子都爱吃，快快收藏吧！

食材

面粉，鸡蛋，盐，葱花

1：碗中打入四颗鸡蛋，加少许盐，搅拌均匀备用。

2：加入面粉，加入适量清水，搅拌成无颗粒的面糊状。再加入葱花，搅拌均匀。

3：热锅刷少许油，将面糊倒入锅中心，慢速晃动锅使面糊均匀变成一个圆形。（也可以用铲子慢慢摊平）

4：小火慢煎，一面定型后翻至另一面，煎至两面金黄即可。

食材

白蘑菇，玉米，西兰花，西麦燕麦片，虾仁，葱姜，白胡椒粉，盐

做法

1：准备食材：西麦燕麦，白蘑蘑菇切片、西兰花洗净掰小朵、虾仁加葱姜片一点白胡椒粉腌制10分钟去腥

2：锅里放一点油，葱姜炒香后加白蘑菇炒软，加一碗清水，少许新鲜玉米粒煮开，加腌制好的虾仁煮熟

3：分钟后放入西兰花和燕麦片煮3分钟左右，放一点盐调味即可！

食材

土豆1个，火腿肠2根，小葱，面粉，鸡蛋，盐，胡椒粉

1：土豆去皮切细细丝，加入火腿丝➕葱花➕一个鸡蛋➕一小勺盐➕适量胡椒粉➕3勺面粉搅拌均匀

2：锅里倒油，用勺子舀了饼入锅煎至两面金黄即可