第三 我们还发现人一定要活出有用的感觉，什么是有用呢？你能成全别人， 帮助别人，你就觉得自己很有用。是在服务别人成全别人帮助别人的过程中 产生有用感。这种有用感特别重要，这个有用感觉也不是空的，它有一个神 经化学递质叫做serotonin，中文翻译成血清素，当我们觉得自己有用的时 候我们的血清素水平上升很快。今年的诺贝尔的生理学奖给了一个科学家， 他的名字叫霍顿（音），他研究得奖的原因是甲肝研究，但他成名的工作是 血清素对情绪的振奋作用，他发现大量的失血容易造成血清素水平下降，所 以心情不舒服。为什么女孩子在例假期间心情不好呢？是因为血清素水平下 降。怎么办呢？补充各种血清素水平的东西，比如说甜的糖果、巧克力。女 孩子为什么嘴馋，其实是一种自我保护，很多人不知道原因。其实喝点咖啡， 喝点茶对这些女孩子的心情是有帮助的。还有产后抑郁症也是因为血清素水 平下降，这个时候让自己觉得有用，有价值有作用，很重要。这个时候女性 一定要得到丈夫的保护。为什么？因为产后血清素水平严重下降。

第四 除了爱、除了快乐，除了有用的感觉之外，我们发现人要活出意义感， 这意义感我们以前说成是哲学神学禅学，好像特别的抽象远大高不可及，其 实没那么神，意义感就是我们大脑前额叶的新皮质，我们有一种新皮质是动 物没有的，这个新皮质它有菱形、感性和德性，这个意义感就是一种悟性、 一种感性、一种菱形。你走到水边你能够想到“行至水穷处，坐看云起时”， 这就是意义，中国人叫做禅意。你走到水边你什么都想不起来，脑子里一片 空白，一脸茫然的样子，有一句俗语叫做一脸懵逼的样子，这时候你肯定就 没有意义感，你最多喊一句， “哟，这么多的水”，那显然意义感就差了很多。