转移注意力，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。
比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
找一个没有的地方例如大海.屋顶呐喊发泄等这波急躁心情喊出來就好.也可以心里急的时候跑步一边跑一边数几次这样头脑只记得转圈数字脚跟运动忘记焦躁
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-07 02:21:52作者：YD166手机阅读>>
转移注意力，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松弛下来。
比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
找一个没有的地方例如大海.屋顶呐喊发泄等这波急躁心情喊出來就好.也可以心里急的时候跑步一边跑一边数几次这样头脑只记得转圈数字脚跟运动忘记焦躁
如果你是女人的话就生个小可爱吧！我发现我就是当妈妈已后脾气都不见了，刚出生时怎么都可爱，长大点调皮了，你就默念亲生的.亲...
2025-05-07 01:29:46查看全文 >>
改掉急躁的脾气需要时间和耐心，以下是一些方法：1. 自我反省：认识到自己的急躁脾气，并反思它对自己和他人的影响。了解它的...
2025-05-07 01:32:39查看全文 >>
适合汉语言文学专业。你如果喜欢古诗词,可以考虑汉语言文学,大学里面没有特别为诗词开设一个课程,全部包括在汉语言文学里的,...
2025-05-07 02:27:09查看全文 >>
下列诗句可以用来形容不专业的人去教别人做事：1. “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”——陆游《冬夜读书示子聿》这句诗的...
2025-05-07 01:17:27查看全文 >>
形容培训的诗句1、珍惜培训机会，潜心学好技能。 2、如旭日东升，前景无限光明。 3、转变求职观念，加强技能培训。 ...
2025-05-07 01:41:31查看全文 >>
可以这样试着改掉自己急躁的个性：1，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你要发怒之前，先让自己的情绪降...
2025-05-07 01:45:48查看全文 >>
首先，问出这个问题的时候，就说明已经意识到了自己性格上的问题了，这是一个好的开始。其次，分享一个故事，也许大家都听过了。...
2025-05-07 01:52:49查看全文 >>
当坏情绪到来的时候，要强迫自己冷静下来，用理智战胜坏情绪。可以想一些美好的事情，阻止坏情绪；都可以打球或跑步，通过强烈的...
2025-05-07 02:15:32查看全文 >>
可以回复说你也不要三心二意，虽然你的男友没有我好看，但是你也要珍惜她对你的爱情，只有给他带来温暖的关怀，才能使你们两个人...
2025-05-07 01:11:17查看全文 >>
我没有你朋友那么漂亮就算了，反正比你漂亮就行了。我没有你朋友漂亮那又怎么样又不关你的事。我长的怎样又不关你事又不是你想给...
2025-05-07 01:22:26查看全文 >>
