我觉得比较好的消除富贵包的方法是白天的方法，再加上晚上的方法。我说一下晚上的方法吧，晚上睡觉可以使用昂首床垫，它的头部是斜的，也叫护脊床垫，经常利用睡觉时间矫正颈椎三五个小时，这是从根本上缓解富贵包的方法。护脊床垫还带有填平枕头，可以当普通床垫使用的，请参考下面。

想要消除富贵包的话可以选择颈椎牵引的方法，来纠正关节的错位，还可以选择中医的推拿手法来进行治疗。在纠正关节错位的同时，还可以放松人们身体局部的肌肉，缓解富贵包因错位造成的变形。