男生五公里25分钟表明身体机能及格达标;女生五公里28分钟配速身体及格达标。五公里可配速30分至60分适合跑！跑步五公里配速五分半钟，这个配速一般，属于大众水平。7.34秒跑完5公里,配速不是很快,水平一般,属于有氧慢跑。因为大多跑步爱好者,平时跑步,配速基本都是控制在五六分钟左右的时间,七分多的配速非常慢了。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-15 01:04:46作者：YD166手机阅读>>
男生五公里25分钟表明身体机能及格达标;女生五公里28分钟配速身体及格达标。五公里可配速30分至60分适合跑！跑步五公里配速五分半钟，这个配速一般，属于大众水平。7.34秒跑完5公里,配速不是很快,水平一般,属于有氧慢跑。因为大多跑步爱好者,平时跑步,配速基本都是控制在五六分钟左右的时间,七分多的配速非常慢了。
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