西瓜是养颜的水果。
1.西瓜中含有的维生素C和维生素E能够起到抗氧化的作用，减少皮肤色素沉淀和色素斑的产生，从而达到养颜的效果。
2.西瓜所含的大量水分和营养物质能够帮助排毒养颜，除了对美容养颜的效果之外，还有助于调节人体的体温、解渴、清凉解暑的功效。
除了西瓜之外，草莓、樱桃、葡萄、柠檬等含有丰富的维生素C、果酸和多种抗氧化剂的水果都能够养颜。
同时，水果作为一种天然食物，含有的纤维素和其他营养成分也非常有益于人体健康。

蓝莓是养颜的水果。
1.由于蓝莓中富含花青素及丰富的维生素C、E等抗氧化物质，有抵制自由基的能力，美容养颜效果显著，因此被称为“美容圣品”。
2.另外，蓝莓在帮助预防衰老的同时，还能改善视力和记忆力等，在保健方面也有很多好处，被誉为“智力果”、“健康果”。