需要做的应该是建立自信心、放松心态以及做出改变！

1、建立自信心。让自己自信起来，多想想自己优秀的一面，生而为人，总有优点。可能你很勤劳，可能你很能吃苦耐劳，可能你个子高人挺帅，可能你是个非常有上进心的人，等等

2、放松心态。放松心态很重要，相信自己。即便表白失败了，那么也只是一次告白失败而已，不代表你是个失败的人。

3、做出改变。如果你有决心和行动力，那就试着改变吧。所谓的改变，当然是改变自己的不足之处。每个人都有优点，也都有缺点，如果真心喜欢一个人，当你慢慢了解她，知道她喜欢什么样的人之后，可以适当的改变自己。

只要深深暗恋过一个人，就懂为什么不敢表白。比如说不够自信，怕表白后被拒，甚至怕表白后朋友都做不成，怕变成陌生人。有些人很自卑自己家里没有钱，没有房子，没有车子，所以也不敢去表白。

不敢表白，把爱埋藏在心里，就是长痛，很长的痛，这种长痛，会到对方结婚后才慢慢释然，不然一直压抑在心里。也只有表白了，才会有结果，被拒绝了，很多人就不会再这么执着去爱了。

是没有表白过，所以才没有被拒绝，更没有被接受的结果，也只有去表白了才会有结果，不然非要等到人家谈朋友了才有结果，这样的日子是很难熬，很漫长的。所以如果你觉得你爱得够，你就大胆去表白吧！