1、适度洗发。太过频繁地给孩子洗头，孩子稚嫩的头皮会变得敏感，不利于头发的生长。

2、常补充蛋白质。蛋白质是孩子生长发育必备的，头发就是由蛋白质和角氨酸组成。头发的生长离不开蛋白质和硫氨酸，而这种氨基酸人体并不能合成，必须通过食物中的蛋白质来获得。

3、充足睡眠。9点钟还不睡，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹及容易生病，间接地导致头发生长不良，也更容易掉发。

多吃黑豆这些有助于头发的生长食物