来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-27 22:42:55作者：YD166手机阅读>>
木瓜可以排毒、润肺润肤；牛奶可以消除疲劳，也具有美容功效。二者搭配，可以加强润肤养颜功效，并可消除疲劳。
食材明细
木瓜、牛奶、冰糖。
1、制作的所以材料。
2、木瓜削去表皮，去掉种子。
3、把木瓜切成小块备用。
4、木瓜放到锅里加入适量的清水。
5、大火烧开，稍微煮一会儿。
6、把适量的冰糖加入木瓜里。
7、调到小火煮到冰糖溶化即可。
8、往锅里倒入适量的牛奶。
9、把牛奶烧开即可。
首先把食材和材料准备一下，500克的牛奶也就是盒装的两盒，还有800的一个木瓜。记得买的时候要挑熟的买哦；
接着把木瓜的皮削掉，在把里面的籽去掉，然后清洗干净，切小丁块状；
然后先起锅，放清水，煮开之后倒入木瓜丁粒，大概炖煮5分钟左右，木瓜就可以煮软了；
在把木瓜煮软之后倒入牛奶500克，这时候要把火调小，煮牛奶不能用大火的，第一是容易湖，第二就是牛奶的营养成分会蒸发掉；
然后慢火炖煮2分钟，让牛奶和木瓜味道香浓；
最后关火放凉后就可以享受木瓜软绵，好吃又营养牛奶炖木瓜甜品啦。
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