步骤/方式1
准备食材：西兰花，蒜片，生抽，鸡精
步骤/方式2
西兰花焯水，盛出备用
步骤/方式3
热油爆炒蒜片
步骤/方式4
加入西兰花翻炒
步骤/方式5
加入生抽和鸡精，翻炒均匀
步骤/方式6
出锅装盘
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-02 00:30:10作者：YD166手机阅读>>
步骤/方式1
准备食材：西兰花，蒜片，生抽，鸡精
步骤/方式2
西兰花焯水，盛出备用
步骤/方式3
热油爆炒蒜片
步骤/方式4
加入西兰花翻炒
步骤/方式5
加入生抽和鸡精，翻炒均匀
步骤/方式6
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