其实嗳气也就是脾胃虚弱才造成的。古人有云“好的胃是养出来，在这里提醒经常不吃早餐，常加班的人士，一定要按时吃饭，早上喝点粥，是最营养的早餐。饮食宜吃易消化食物，如稀粥等。蔬菜可吃生僵，莱菔等。水果可吃橘子，山楂等。忌吃生冷粘腻及硬固食品。平时还可以喝随草记的啤泰茶，一天两包，深度滋养你的脾胃。让你远离嗳气的烦恼~除了喝茶的基础上还要定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。