首先,雪碧纤维加本身是一款无糖雪碧的基础上又添加了膳食纤维,但普通的无糖雪碧却不一定添加有膳食纤维。
细致区别就是,雪碧纤维加每瓶都添加了7.5克的膳食纤维,而无糖雪碧则不含糖而是用代糖来则増味,两者在减脂期忍不住的情况下都可以适量喝一点;而从口感方面来讲两者与普通雪碧并无太大分别,但雪碧纤维加喝起来的甜度却明显更低;从热量方面来说两者都是零脂肪零热量。
雪碧纤维加每瓶添加的7.5克膳食纤维可满足成人日需约30%膳食纤维,添加的膳食纤维是抗性糊精。雪碧纤维加其实更多的是通过增加饱腹感让你少吃点。但你也要注意过多膳食纤维会引起腹胀或肠胃胀气,减脂期也不要盲目迷信和依赖无糖产品。
雪碧纤维比较甜,喝起来也比较清爽,无糖雪碧是含糖量低,喝起来气泡不多。