不是，这你绝对可以放心。
练功夫不会使人失眠，只要你不亢奋，不去想着就没什么问题了。早上练可以起到提神醒脑的目的，所以没关系的。你是不是做其他事情产生了巨大压力？或者想其他事情想得太多，无法静下来？很多因素会造成失眠。或者就是你过度疲劳，你的运动量远远超过了你身体承受的极限，这样也会造成失眠。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-15 16:29:39作者：YD166手机阅读>>
不是，这你绝对可以放心。
练功夫不会使人失眠，只要你不亢奋，不去想着就没什么问题了。早上练可以起到提神醒脑的目的，所以没关系的。你是不是做其他事情产生了巨大压力？或者想其他事情想得太多，无法静下来？很多因素会造成失眠。或者就是你过度疲劳，你的运动量远远超过了你身体承受的极限，这样也会造成失眠。1.扎马步大腿股四头肌的力量很重要，平时除了练习扎马步之外，还可以做其他可以练到股四头肌的动作，蛙跳、深蹲都是很好的方式...
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