泪液的分泌包括基础泪液分泌，和反射性内液分泌，基础泪液分泌本身是通过泪液的分泌来达到润滑眼部的效果。

想要快速的流出眼泪，指的是反射性的泪液分泌，一般包括情感的刺激，以及一些外界的物理，化学类型的刺激。

具体是否可以达到快速哭出的状态，一般是根据个人的情感状态确定的，比如说在感受到不能接受的一些事物，或者是令人伤感的事物之后，可能会出现短期内的流泪状态，需要自己个人进行调解。

比如说刺激眼部也可以达到快速的分泌泪液的效果。

1、想要快速流眼泪可以吃辣椒，还可以把辣椒放在眼睛周围，吃大蒜，吃洋葱，效果都是很好的，但是还是应该注意不要把辣椒弄到眼睛里，拿了辣椒之后一定记得洗手。

2、还可以用风油精，同样也是把风油精摸到眼睛的周围，同样不要把风油精弄到眼睛里，还可以一直瞪着眼睛，不许眨眼，注意力一定要集中，只有这样才能快速流出眼泪。

3、还可以看一些悲伤的电影，当看到电影的高潮是我们就会情不自禁的留下眼泪，还可以回忆一些自己的伤心事，想到最难过的地方，触动到心里的时候，就可以留下眼泪。