关于这个问题，一般情况下，馄饨的热量比粥高，因为馄饨中的馅料和皮薄都含有较高的热量。而粥则主要由水和米或其他谷物制成，热量相对较低。但具体情况还要看制作方法和食材的不同。

馄饨的热量高于粥。
因为馄饨中含有面皮和馅料，面皮中含有淀粉和油脂，馅料一般为肉类和蔬菜，这些都是高热量的食材。
而粥一般由米粒和水熬制而成，其热量相对较低。
此外，煮馄饨的时候往往还需要添加油和盐，进一步增加了馄饨的热量。
所以，如果需要控制热量，建议少吃馄饨，多吃粥和其他清淡的食物。