首先，我很遗憾听到您和婆婆公公之间的关系已经到达了撕破脸的地步。这种情况确实会对婚姻关系造成很大的压力和困扰。然而，婚姻是需要夫妻双方共同努力维护的，以下是一些建议，希望能够帮助您继续婚姻生活：

坦诚沟通：与您的配偶坦诚地沟通您的感受和担忧。让他/她了解您与婆婆公公之间的矛盾和冲突，并共同探讨如何解决这些问题。通过有效的沟通，您可以增进彼此之间的理解和信任，从而建立更健康的婚姻关系。

寻求专业帮助：如果您觉得自己无法单独应对与婆婆公公之间的矛盾，可以考虑寻求专业帮助。家庭咨询师或心理医生可以帮助您识别问题的根源，并提供解决方案。他们还可以帮助您和配偶建立更有效的沟通方式，以便更好地解决问题。

保持冷静和尊重：尽管您与婆婆公公之间可能存在矛盾和冲突，但请尽量保持冷静和尊重。避免在情绪激动时做出过激的行为或言辞，这可能会加剧矛盾并导致更多的问题。相反，尝试以理性和成熟的方式处理冲突，这有助于缓解紧张局势。

建立自己的界限：与婆婆公公之间建立清晰的界限可以帮助您保护自己的婚姻关系。明确哪些事情是您的私事，哪些事情是家庭事务，并坚持自己的立场和原则。同时，也要尊重婆婆公公的界限和意见，避免过度干涉他们的生活。

寻求妥协和共识：在处理与婆婆公公之间的矛盾时，尝试寻求妥协和共识。寻找双方都能接受的解决方案，以便缓解紧张局势并维护良好的关系