原因是：说明你的心情当时非常糟糕，容易受外界影响，你需要控制好自己的情绪。情绪不稳定的人，与他人容易发生摩擦，不受人待见。情绪不稳定也会影响家庭的稳定，不利于养育孩子。

当我们觉察自己有情绪了，不要抗拒，要接纳，然后再反思为什么会出现情绪，慢慢地我们就会稳定自己的情绪。

1. 处于紧张或压力下：个人可能正处于一段繁忙或压力重的阶段，导致情绪不稳定或容忍度降低，从而对朋友的行为或言论感到更加敏感。

2. 人际化学反应：有时候，人们会受到特定行为或言论的刺激，触发情绪化的反应。这可能是对于朋友的某些言行或行为触及了你的敏感点，引发了反感情绪。

3. 价值观冲突：当朋友的价值观或行为与自己的价值观产生冲突时，会导致对他们感到反感。这可能是因为你认为他们的行为与你的道德观或信仰相悖。