要问食材我真的称了吗？答案是肯定的，平时不称，经常做心里有数，其实也就八九不离十了，但既然这次咱是要仪式感，那就一定要精准一些

我平时做饭的时候会经常带着淘淘跟我一起在厨房，只要注意点安全就好，让他帮我摘菜、扒蒜、搅个鸡蛋揉个面什么的，让孩子参与到做饭当中来，可以锻炼孩子的自理能力，也可以让孩子更加了解食材，让他对食物产生兴趣，也可以从中教育他爱惜食物。去菜市场买菜也带着他一起，让他认识更多的食物，看一看，摸一摸，而不是只通过书本来认识白菜、土豆、西蓝花… …

午饭我蒸了三个鸡蛋糕，一家三口一人一个，每天一个鸡蛋，不管是大人还是孩子都非常有必要，鸡蛋中的蛋白质很适合人体需要，营养价值高，吸收率也高，是我家冰箱从来都没断过的食材，没有之一

午饭做好了，爷俩也回来了，洗洗手我们就开吃，我和淘淘爸爸吃的昨天剩下的米饭炒的三文鱼炒饭，太好吃了，被孩子抢去好几口，吃完饭带着孩子在屋里散散步，就准备午睡了

我睡的迷迷糊糊的被孩子给喊醒，一睁眼睛，哇，下午三点了，我睡了差不多两个小时，淘淘呲个大牙在旁边笑，这个熊孩子，他醒了也不让我睡

淘淘跟我说：“好妈妈，我要喝牛奶，喝牛奶，长大个”，说的还一套一套的，还都是我教的，于是我屁颠屁颠给孩子拿出来牛奶，孩子咕嘟咕嘟就喝了下去，我又给他拿出来圣女果和草莓，对，这就是午加餐了