孩子生下来都是一张白纸，本身就在同一起跑线上，孩子的专注力好与不好，全看家长怎么引导，保护孩子的专注力，家长应当从日常生活中做起。

孩子是模仿大人的，你想让孩子变成什么样子？那你自己就要先变成什么样子！你想让孩子爱学习，那你就要变成爱学习的人。如果你自己做不到，但刻意要求孩子去做的话，他大致也做不到。

短视频和手机游戏等互联网产品，会影响孩子的专注力。爱看动画片是孩子的天性，我们可以让他选择10-15分钟左右一集的视频类型，而不是反复换频道、换视频，增加孩子多动及专注力减退的可能。

有一种“直升机式家长”，只要孩子醒着一直盘旋在孩子周围嘘寒问暖，一会儿递水果，一会儿喝口水，一会儿跟孩子说个话，一会儿就喊孩子吃水果。长大了这种孩子就表现为坐不住，总想干干这个干干那个。所以，孩子在专注的时候，如果忍不住想要做以上的事，可以耐心等待他把当前事情做完了再进行。

还有一点，我觉得非常重要，且又几乎被家长们忽视的一点。那就是孩子自身身体可能出了问题。

我们先来看看，从中医的角度，专注力不好的孩子是怎么了？

中医将此病名命名为注意力缺陷多动障碍，是一种较为常见的儿童障碍性疾病。

主要为先天禀赋不足，后天失于护养，教育不当，环境影响等。如果你有观察过你会发现，很多注意力不集中的孩子有的会有一些小动作、有的一直不停地活动、有的感觉总也打不起精神情，因此学习东西相比其他正常的孩子困难。