有朋友问：和别人讨论问题的时候，一遇到别人有反对意见，我就容易生气，要怎么改善呢？

他说：最近和同事工作交流的事情弄得头痛。自我感觉自己可以就事论事，以解决问题为出发点，刨除个人情绪。但是当自己提出某个观点，被别人反对的时候，就感觉别人是有意跟自己过不去，内心里就很窝火，情绪先上来，主导了谈话的节奏和方向，导致整个谈话跑偏了。最后问题没解决。从哪些角度可以解释这种现象？有没有改善的建议？

为什么有的人，遇到反对意见就容易生气呢？

这是因为，很多人是习惯于情绪大脑，是情绪主宰了你的说话思维。遇到反对的意见或阻碍的问题，内心的期待是，能够直接的排除，可是，当无法解决的时候，就会心生烦恼。

对于情绪大脑的人来讲，如何才能变成可控大脑呢？

也就是讲，你的说话思维不受自己情绪的影响，而是自己的思想或目标主导。

首先，我们要认识到，人的说话思维，是由大脑皮层决定的。大脑皮层中各层的分工，就如高速公路一样，由各种道路或航道相互联接成为一个整体。

如果你是一个遇事冷静的人，说明你的大脑皮层是畅通的。如果你是一个容易情绪化的人，说明你的大脑皮层是容易空白或没有经过专门的训练，是堵塞的。

怎样的训练方法，可以由情绪大脑，变成可控大脑呢？

方法是，将形象思维的“个”，变成抽象思维的“类”，你的大脑皮层就变得通畅了。主要是三步：看，分，想。

一是看：是指看清事物。

有些感情思维的人，说话往往是看场景说话，要是领导在场，说话就变得谨言慎行。要是没领导在场，就可能说话比较随性。结果你说的话不受别人重视。

说话有冷静大脑的人，和别人讨论问题之前，你一定先看清主题，抓住一个重点名词，做为你说话的起点。

比如，你要讨论的问题是“如何分享一本好书？”那么，这个重点逻辑名词是“书”。

二是分：是指进行分类。

我经常听到有些朋友讲，去参加读书聚会的时候，对于怎样去分享自己的读书体会，特别着急，因为内里总是为“说什么？”和“怎么说”烦恼。

最好的方式是，要先学会将“书”进行分类，再决定你要说什么。

比如书的分类是：哲学，心理学，历史或幽默等。

三是想：是指选择最好的方式。

当你对话题进行分类，之后你再找出一个最合适自己发言的内容就好。

比如，你参加的职场的读书沙龙，而你对哲学和心理学之类的书，不太娴熟，那你可以讲讲幽默书方面的内容。你可以说：“我对某某专业类的书不太熟悉，那我今天就分享一本笑话书吧，我讲一个其中的故事，让大家乐一乐，放松放松下......”。

也就是说，当你和别人讨论问题，遇到反对意见的时候，不到按别人的节奏去说话，而要是根据自己的想法去表达。当你对某个话题进行了分类，你就能够轻松应对别人的反对意见了，因为总会选择一个最佳的方式去表达自己。