现在很多家长都面临着同一个问题，我家的孩子不爱吃饭，挑食，一到吃饭的时候就去旁边玩，怎么叫也叫不过来吃饭，即使叫过来喂他吃饭，也是吃两口就跑开了，孩子特别瘦，别人家的孩子都白胖，自己家的孩子像缺营养的一样的黑瘦，这几点各位家长们有没有中招？

其实孩子不吃饭这点真的应该重视起来，毕竟孩子的儿童时期，少年时期，是孩子身体发育，智力发育的重要阶段，孩子如果这两个阶段营养跟不上的话，就会出现各种各样的问题，比如多动症，比如身材矮小，比如反应比其他孩子慢，其实我们做家长的都不肯承认自己的孩子比别人的孩子差，光是在孩子身上找问题是不够的，其实有时候更应该分析分析自己身上的问题。

孩子为什么不爱吃饭呢？无非就是以下几点

1.孩子喜欢吃零食，家长也可着劲让孩子吃，认为只要孩子喜欢，就没问题，各位家长有没有想过自己，如果自己吃零食，那到了饭店还会饿吗？孩子的胃小，没营养的零食就已经把胃填满了，怎么吃有营养的食物，孩子喜欢吃零食还会造成分泌系统的紊乱，不消化等等症状。

2.孩子饮食不规律，家长也不注意，认为孩子饿了就应该吃，吃饭间隔时间不固定，每次摄入的食物量不固定，吃饭的时间长短不固定，这样孩子的消化系统都紊乱了，孩子就不会听话乖乖吃饭了。

3.家长认为有营养的食物，就使劲给孩子吃，认为孩子吃的越多就会越健康，肉奶蛋这都是高营养食物，每天的摄入量都是有科学依据的，吃太多了孩子不消化，反而更会容易造成孩子不爱吃饭，因为胃里有东西怎么还能吃的下呢。

4.孩子吃饭的时候环境差，这个环境差并不是说具体硬件设施差，而是孩子一边吃饭的时候一边玩，看动画片啊或者玩玩具啊，都是会造成影响的，还有家长在孩子吃饭的时候逗弄孩子，或者训斥孩子，都会造成影响。

5.有的家长就过分于关注孩子的营养，每天都督促他吃饭，吃不完不允许去做什么，这样久而久之，孩子就会产生逆反心理，导致孩子越来越不爱吃饭，这一点上其实家长可以适当的放宽一点，不要给孩子造成吃饭上的心理压力。

6.缺锌引起味觉上的改变，孩子吃什么食物都觉的没有味道，久而久之就不爱吃饭了，很多孩子不爱吃饭也是因为这一点，观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

7.孩子平常运动量不足，孩子只在家里看电视玩玩具，平常运动量不足，吃进肚子里的食物没有消化，就会导致孩子不爱吃饭，所以适当的增加孩子的运动量有利于孩子的消化。

8.孩子生病之后胃口不好，家长一直的给吃各种保健药片，导致孩子的内分泌紊乱，从而导致孩子越来不爱吃饭，家长就越来给孩子各种保健品吃这么一个恶性循环。孩子生病之后胃口不好是很正常的，各位家长不必太过担心，孩子好了之后就会恢复正常了。

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