近日，RunRepeat机构对过去20年28000多场比赛中收集的 3500 万个结果进行分析，总结出了5000米跑成绩在全球范围内快慢层次基准。
如果您想成为一名高于平均水平的 5KM 跑步者，您的目标应该是完成时间快于 35 分钟。在这里，我们看到 30 分钟以内跑完 5KM 是一个有价值的目标，因为只有 30% 的跑者能在30分钟以内跑完5KM。
如果你能在25分钟之内跑完5KM，你就成为跑步者中最快的 10% 之一。
如果你的成绩达到了18 分 40 秒以内，那么恭喜你，你已经超越了全世界99%的人，拥有了羚羊般敏捷的速度和耐力！
百分位数 （不分性别） | 时间 |
1% | 00:18:40 |
10% | 00:25:20 |
20% | 00:28:13 |
30% | 00:30:26 |
40% | 00:32:29 |
50% | 00:34:37 |
60% | 00:36:58 |
70% | 00:39:48 |
80% | 00:43:39 |
90% | 00:50:04 |
对于女性来说，要成为一名高于平均水平的跑步者，你的速度应该超过 37:28 分钟。如果你能 30 分钟跑完5KM，那你就比 70% 以上的女性跑得快。
要成为最快的 10% 女性之一，您的完成时间应该快于 28 分钟。
要成为最快的 1%，你应该快于 21 分 39 秒。
百分位数 | 女性完成时间 |
1% | 00:21:39 |
10% | 00:28:24 |
20% | 00:31:09 |
30% | 00:33:19 |
40% | 00:35:21 |
50% | 00:37:28 |
60% | 00:39:47 |
70% | 00:42:36 |
80% | 00:46:23 |
对于男性来说，要成为一名高于平均水平的跑步者，你的速度应该超过 31:28 分钟。如果你能在30 分钟以内跑完 5KM，那么你比 65% 以上的男人都快。
你如果在 23 分钟之内完成5KM，你就成为最快的 10% 男性之一，超越了90%的男人。
如果你在17:30 分钟内完成5KM，你就成为最快的1%的男人！超越了99%的男性！屹立在金字塔之巅！
百分位数 | 男性完成时间 |
1% | 00:17:30 |
10% | 00:23:26 |
20% | 00:26:04 |
30% | 00:27:58 |
40% | 00:29:41 |
50% | 00:31:28 |
60% | 00:33:28 |
70% | 00:35:55 |
80% | 00:39:21 |
90% | 00:45:43 |
