已至3月，2022年体育中考也将临近。中考体育是提前进行的，一般都是在每年4月进行考试。2022年长沙中考也进行了改革，那么中考体育考什么项目，总分是多少，评分标准是怎么样，这些都是家长们关心的问题。近日，长沙市教育局发布了2022年中考体育的考试内容、时间及安排以及评分标准的相关通知，也给家长解开了谜团。

长沙中考体育的评分标准、考试内容和安排虽然都明确了，不过对于女生而言，从始至终都会有一个问题绕不开，而不得不去考虑，那就是如果中考体育时正好处于女生生理周期该怎么办？

首先还是来了解一下2022年的体育中考的时间安排、考试项目和评分标准，先中考体育的相关考试规则，也才能根据女生自己的实际情况来判断，该如何应对生理周期的问题。

2022年中考体育时间和考点

2022年中考体育时间是：2022年4月16—28日

考点有5个，分别是长沙市实验中学、长沙市长郡湘府中学、长沙市长郡双语实验中学、望城区长郡斑马湖中学、长郡梅溪湖中学（游泳）

考试顺序

①男生引体向上或实心球、立定跳远、一分钟跳绳，女生一分钟仰卧起坐或实心球、立定跳远、一分钟跳绳；

②球类自选项目；

③1000米（男）或800米（女）跑；

④200米游泳项目2022年4月28日集中测试。

虽说中考体育时间总共有13天，实际上每个人的考试大约半天就可以考完。只有5个考点，全市初中生进行体育考试，必然要分批进行。

根据过来人的分享，中考基本上是一口气考完，中间休息时间非常短。而长跑又是必考项，因此运动量还是比较大的，且对体能也有一定要求。如果女生处于经期的话，身体的状态会有些难以支撑。

2022年长沙的中考总分发生了变化，从2021年的610分调整到了2022年的720分，主要变化是提前科由10分增加到了120分。提前科包含地理、生物和体育，每个科目的总分都是40分，因此2022年的中考体育总分也就是40分。

中考体育需要考试的项目总共为3个，除中长跑时必考项外，其他两个都是4个项目中选一个考试。不过要注意的是，选考项目是在中考体育之前就要确定的，因此这里也要格外注意。