第四招：不给孩子吃太多

吃多了孩子消化不良，也就是家长说的积食，就导致孩子出现各种问题，口臭，便秘，生病。

第五招：室内注意通风换气

北方的家庭，在冬天有暖气供应的时候，可能整个冬天都极少开窗，大人身体上会带有很多病菌，那这些病菌会在空气中漂浮，对于大人来说身体抵抗力比较好，没有问题，但是对于我们小孩来说，室内高浓度的病菌会导致孩子出现各种疾病。

第六招：注意室内湿度

室内的温度因为大人都怕冷所以都会注意，冬天开暖气，夏天开冷气。但是湿度却是很多家庭忽略的。

要知道40-60%的湿度有利于人体的呼吸系统，太干会导致生病，在开冷气和暖气的日子里建议室内放个加湿器。

第七招：适当的喝水

只要是生病大多数人就建议多喝温水，人是水做的，水可以促进我们身体的排泄，建议喝温水也帮助宝宝代谢各种毒素。

建议给孩子喝烧开放温的开水，不要喝饮料，也不要喝矿泉水，蒸馏水，最好是烧开三分钟后放凉的开水。

第八招：不乱用药

大多数药都建议在医生的指导下使用，特别是处方药，更加要在医生的指导下使用。乱给孩子用药会扰乱孩子自身的免疫力，还会有很多副作用。

第九招：多进行户外运动

运动能促进我们的血液循环，户外运动时阳光照耀在我们的身体上，紫外线消毒，红外线促进循环，增强免疫。

第十招：注意勤洗手

饭前便手用洗手液彻底的洗手，很多传染病都是通过手-口传播的，病从口入，勤洗手就是减少生病的机率。

第十一招：饮食均衡

小朋友奶要喝，饭也要吃，青菜豆腐，鱼肉蛋奶都要吃一些，这样营养才均衡。

第十二招：打预防针

一岁前几乎每个月都要打预防针，有时还吃一种，打一种。免费都全部要打，想让孩子免疫力更强的，收费的也要打。

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