我是一名一本大学的学生，曾经的我也只是在高中老师眼中普普通通的中等学生。父母没有受过特别多的教育，在我高三那年给予我最大的帮助就是为我提供温饱以及无微不至的照顾。

其实，不论你或者您的孩子目前在高中哪个阶段，听取以下我自己总结的经验之后，并予以实施，都能将自己的成绩提高一个档次。

第一，保证基本的睡眠。一般高中生上完晚自习后时间已经接近10点左右了，加上洗漱的时间后已经来到11.00-11.30。这时候就需要自律，不玩手机也不要搞学习，直接去睡觉，因为第二天六点多就要起来，保证不了睡眠第二天上课就要打瞌睡。

第二，课堂比课后更重要。课上不仔细听课后只会玩更多的时间来弥补课上的损失，所以上课要跟着老师的节奏来，（我有个同学无论什么课都复习物理，结果物理也没考好，去了专科）。

第三，劳逸结合（家长必看）。孩子在学校已经学了很久了，有些学校一星期可能就放半天假，这时候家长如果遇见孩子在看电视，刷视频请不要批判TA，适当的让大脑放松能更加投入的学习。切记！！！不能玩游戏，游戏是瘾！停不下来！

第四，将目标分化成每一天的任务。比如一本练习册我要很多天才能写完，这时候就需要将他分化为一天多少页，也不需要多写，但是每天的任务都要完成，这样才不会累积，每天也有成就感。

第五，不要盲目刷题。简单题不需要刷，难题不是你的水平，你要攻克的就是那些你好像会，但是又写不出来，或者粗心写错的适合你的题目！高考难题就那么几道。是留给清华北大的人才写的。我们普通学生就做好适合自己的题目就能拿到一个不错的分数。

还有很多很多建议我日后会与大家一一分享。点个关注不迷路～（家长与孩子有相处的矛盾也可以问我～）下次再见